いちごをたべると( ^ω^)|埼玉県越谷市のいちご狩り、東京からアクセス抜群のやまちゃんふぁーむいちご畑

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やまちゃんブログ

いちごをたべると( ^ω^)

やまちゃんブログ 2017年02月04日

いちごはレモン果汁よりビタミンCが多いことを知っていましたか??

7~10粒ほど食べれば1日に必要なビタミンCが補給できちゃいます( ^ω^)

虫歯予防にもなりキシリトールを含む野菜やフルーツの中でも特にいちごはその量が多いんです(・◇・)

そのほかにも妊婦さんに必要な葉酸(ビタミンB群の一種)が豊富にあったり、ビタミンCが熱に弱いので生食が一番などがあります!

 

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