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やまちゃんブログ 2017年02月04日
いちごはレモン果汁よりビタミンCが多いことを知っていましたか？？
7~10粒ほど食べれば1日に必要なビタミンCが補給できちゃいます( ^ω^)
虫歯予防にもなりキシリトールを含む野菜やフルーツの中でも特にいちごはその量が多いんです(・◇・)
そのほかにも妊婦さんに必要な葉酸(ビタミンB群の一種)が豊富にあったり、ビタミンCが熱に弱いので生食が一番などがあります！
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